Путь к балансу

Сколько раз вы «начинали в понедельник»? Сдерживали ли вы обещания? Даже если и да, то хватало максимум на несколько дней.
Этот марафон поможет вам прийти к балансу и дисциплине, к которым вы стремились так долго.

Оставить заявку на участие

вы будете перенаправлены на телеграм-бот для получения деталей по марафону

Дата проведения: ХХ апреля - ХХ июня

Формат проведения: Ежедневные онлайн-практики йоги в записи по утрам, живые встречи с экспертами с 19:00 до 20:00

Онлайн-участие: бесплатно

Почему лично Вам

необходим этот марафон

Вы познакомитесь и попробуете три 30-минутные практики йоги в стиле FYSM 0
Вы сможете попробовать и прочувствовать методологию FYSM на себе и оценить безопасность, эффективность и простоту практик.
Узнаете с чего начинается самодисциплина и как достичь баланса
Выполните практическое упражнение, которое позволит определить вашу точку А и наметить первые шаги к изменениям
Сделаете дыхательную нейропрактику
Узнаете что такое нейродыхание секреты дыхания, получите и сразу же примените дыхательную практику, (которая повысит концентрацию и внимание / здесь написать как есть).
Узнаете 5 принципов питания без насилия
Получите простые инструменты как питаться в радость и при этом не насиловать организм диетами.

В программе:

День 1. Утро: 20-минутная йога практика "Баланс"

Попробуете безопасную, эффективную и простую практику в стиле FYSM 0

День 1. Вечер 19:00 Самодисциплина - что это?

Сделаете диагностику состояния, определите ключевые сферы развития.

День 2. Утро: 30-минутная йога-практика "Бодрость"

Попробуете безопасную, эффективную и простую практику в стиле FYSM 0

День 2. Вечер 19:00
Pro нейродыхание

Попробуете на практике одну из техник нейродыхания.

День 3. Утро: 30-минутная йога-практика "Утро"

Попробуете безопасную, эффективную и простую практику в стиле FYSM 0

День 3. Вечер 19:00
Диета без насилия

Узнаете 5 постулатов здорового питания. Что нужно делать, а что нельзя?

Что Вы получите?

Йога-практики

В течение трех дней каждым утром вы будете получать йога-практику на 20-30 минут, которую можно сделать в течение дня

Работа с экспертами

Каждый вечер в течение трех дней вас ждут встречи с экспертами, которые поделятся полезными практическими приемами, которые вам помогут на пути к изменениям.

Бонус для активных

Участники, которые сделают тренировки, напишут отзыв о результатах йога-практики и работы с экспертами получат сюрприз.

Наши эксперты

Дмитрий Трушин
Сертифицированный йога-тренер FYSM
Йога тренер для тех, кому Важен результат. Преподет Йогу в стиле FYSM.
FYSM - это Йога, маскимально приближенная к ее истинному представлению.
Результаты от практики этого метода просто потрясающие. Она закрывает практически все запросы по телу.
Здесь пример результата работ с девушкой с больной спиной.

За крайние 1.5 года провел более 2000 тренировок (индивидуальных и групповых), помог более 300 человек решить вопросы по телу: избавиться от боли, встать на руки, сесть на шпагат и так далее.
Максим Патрушев
Нейропсихолог и нейробиолог
Создатель интегративной техники "Нейродыхание". Марафонец, актер театра, писатель, путешественник. Неоднократный ведущий фестивалей Open Vision, "Волшебный остров", участник телевизионных программ.
Опыт работы - 15 лет, более 700 тренингов, более 1000 индивидуальных консультаций, общее количество участников - более 15000 человек.
Марина Фамилия
Психопрактик, мастер проработок, бизнес-консультант
Написать о Марине
Елена Артемова
Диетолог, Нутрицолог
23 года посвятила изучению темы правильного питания 🍽️
Знает как на основе доказательной медицины без жестких запретов и диет выстроить индивидуальное питание из простых и доступных продуктов, не исключая углеводы и сладкое.

Результаты учеников, подтверждают эффективность методики. Каждый получает результат в зависимости от целей:
🔸сбросить вес 1-3кг/нед,
🔸вернуть энергию и лёгкость,
🔸улучшить работу ЖКТ,
🔸избавиться от целлюлита и отеков,
🔸нормализовать сон и многое другое.